Como definición podemos decir que la velocidad es el espacio recorrido o la acción ejecutada dividida por el tiempo que tardamos en realizar dicha acción.
Las clases de velocidad que podemos ver en baloncesto son la de reacción y la de traslación. Además si tenemos en cuenta el tipo de movimiento podemos decr que en el baloncesto la velocidad es aciclica ya que no se repite siempre el mismo movimiento.
La metodología más empleada para el desarrollo de la velocidad tiene cuatro puntos esenciales, estos son:
- El contenido del entrenamiento debe ejecutarse con la mayor rapidez posible.
- La velocidad debe realizarse después de un buen calentamiento.
- Después del entrenamiento de la velocidad no se deben realzar ejercicios que requieran mucha concentración.
Muy interesante la entrada, a partir de ahora siempre entrenare la velocidad al principio de mis sesiones, claro esta posteriormente a un buen calentamiento, y después de ella nunca realizare ejercicios de gran complejidad física o técnica.
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